回避型依恋人格VS焦虑型依恋人格
1、焦虑型依恋人格
焦虑型依恋人格一般表现在亲密关系中，对喜欢的人过度关注，对他们的行为过度的敏感。焦虑型依恋人格的人特别害怕分离，无论是否会令他们感到快乐，只要一想到分手，就会感到特别痛苦，难以承受。
焦虑型依恋的人，心中常常充满恐惧和困惑，他们怕别人不喜欢自己，但又很难承认和面对这个恐惧，这个矛盾的状态让他们自己都感到困惑。
2、回避型依恋人格
对亲密关系有着消极的态度，对长期稳定的亲密关系有着怀疑的态度。渴望爱却又逃避爱，有很强的界限，很少人能够进入他们内心。明面把你推走，内心希望你留下!
3、小猫和小狗心理
回避型依恋人格很像小猫，焦虑型依恋人格很像狗狗，当回避型的猫咪情绪低落时或不安时没有明显的表现。但从一些细微的小动作中发现她们会明显不太想搭理人，也不太想与人互动。想要逃回自己的小窝或安全区中，这是她们找回安全感的习惯方式。
焦虑型有时很像小狗，当她们情绪低落时或不安时会很需要找人诉说、分享、互动。觉得自己需要和亲密的人联系，被亲密的人理解，这是她们找回安全感的方式。
4、当回避型遭遇焦虑型
回避型处于自己的空间，不想被打扰，焦虑型则很想找回避型的聊天。小狗对小猫说:我们来聊天吧。小猫说:能不能让我安静会?小狗说:你不在乎我了？小猫:你好烦啊！小狗就生气的跑去拆家具了，这就是回避型和焦虑型的最大差别。
一个是习惯性的先把自己照顾好，然后再去考虑别的。一个是习惯性的需要别人把她照顾好，她才会有安全感。